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ウォーキングを通じてこの言葉に心から納得するようになりました。ウォーキングの良い点は…技術やトレーニングが必要なく空いた時間に応じて時間と距離を自由に決められ、特別な用具は要らず、お金もかからず、グラウンドなど特別な場所へ行かなくても出来て、マイペースで一日のうちのどの時間帯でも出来ること、一人ですぐに出来ることです。