「癒しのひととき」一覧

海を眺めながら、溺れかけた恐怖や大津波の映像の印象が薄れ、否定的な見方が思い込みであったと気付きました。今、目の前に広がる海の風景は美しく平和です。時は移り人の思いは刻々と変わります。過去の否定的な思い込みにとらわれず、常に更新を続けて新たな思いで過ごせたら、目に映る世界は多彩な表情を見せてくれるに違いありません。

同じことを繰り返すのは楽で安心感があるものの、次第に発想力や創造性が低下し、マンネリの単調さに埋没してしまいがち。リフレッシュによって日常が新鮮に感じられ、五感、潜在能力や直観力などが研ぎ澄まされ発揮されやすくなっていくでしょう。意識的に行動したわけではないのですが、私のささやかなリフレッシュ体験をご紹介しましょう。

嫌な出来事があった翌朝、なぜかすっきりとした気分になっているのに気付くことがあります。夢という形であれ目覚めた時のひらめきという形であれ、睡眠の中でマインド・顕在意識を越えた高い次元と接触し、潜在意識からのサポートを受け取っていると考えてみてもよさそうです。知恵と洞察力に満ちた高次元の自己＝ハイアーセルフと一体となっているのかもしれません。

「だめになりそうなときは きっと　ここにおいでよ」 愛知県豊橋市の動物園が、 自殺対策強化月間に向けて作ったポスタ...

大きくても小さくても幸せは幸せ。嬉しさや喜びがもたらされることには変わりはないので、このくらいでないとダメ…と言わずに、たとえ小さくてもそれを幸せと認めて喜ぶほうが日々の幸せ度はアップするはずです。幸せセンサーを敏感にしておくと、日常の中には思う以上に幾つもの幸せを感じる瞬間があることに気付かれるかもしれません。

２月は新しい始まりに最適な時。一日の中で何もしない時間を作り落ち着ける場所に座り、頭の中の時間割をちょっと脇へ…。義務や厳しいハードルや悲観的予測などが思い浮かんだら、それらもいったん脇へ置き、ニュートラルな感覚でスタートしたいことを考え、イマジネーションの翼を広げてこうなったらよいなと思うことをイメージしてみます。